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手軽に朝食グラノーラ。

公開日: : ご飯あるある

グラノーラバー

ヘルシーで栄養があり、ダイエット中にも人気のあるグラノーラ。

最近はいろんな種類をスーパーで見かけるよね!

美容にもいいので女性の朝食・おやつにぴったり!

 

フルーツグラノーラは玄米の約3倍分の食物繊維を含み栄養も〇!

そこで持ち運びにも便利なグラノーラバーを作ってしまいましょう!

これがあれば外でちょっと小腹がすいたときに手軽に摂取できる!

 

本的なグラノーラの作り方を押さえれば、あとはいくらでも応用が利き幅が増える!

グラノーラバーの基本的な作り方をざっくり言うと、

 

・グラノーラに油やハチミツなどを混ぜる
・オーブンで焼く
・食べやすい大きさにカットする

 

スタンダードなヤツはけっこう簡単!
これを応用して、チョコやホワイトチョコ、

マシュマロなんかを溶かして入れたりすると食感や見た目も変わってくる!

 

こんなんサクッつくられたら間違いなくお洒落ポイントアップだよねw

 

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