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とにかくブルーベリーが凄い!

公開日: : 最終更新日:2015/05/21 ご飯あるある, 冷凍ブルーベリー

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だいぶ暖かくなってきたんでそろそろスムージーが美味しい時期になりましたねw

スムージーの材料はたくさんありますが今日は冷凍ブルーベリーをご紹介!

しかしこの冷凍ブルーベリーの効果が凄かったw

視力回復効果や最も高い抗酸化機能は有名だが、ビタミンDとの相乗効果での免疫力アップが注目されている!

最近、ブルーベリーで視力アップは期待できないという噂もチラチラ耳にするが、

その他にもブルーベリーには素晴らしい効果効能があった!

ベリー系果実は尿路感染症に効果があり、膀胱炎などの治療・予防に効果的とされていて、

主成分アントシアニンに、目の網膜にある血管や神経の細胞を保護する作用がある!

実地研究も行われており、擬似的に糖尿病網膜症の状態をつくったマウスに、
アントシアニンを加えたところ、血管の増殖が抑えられ、マウスの網膜を使った実験でも同様の結果が得られたという!

ブルーベリー7

そして抗酸化作用は有名な話だよね!

活性酸素によって起こる肌老化、艶のない肌、濃くなっていくシミ、深いシワやほうれい線、たるみ等々…。これらお肌の悩みを改善できるのが抗酸化作用!

これがブルーベリーを食べることによって手軽に摂取できるわけだw

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さらに協力なビタミンAとE。

ビタミンEは通称「若返りビタミン」と呼ばれるほどアンチエイジング効果が期待できる抗酸化成分。

紫外線から肌を守り、シミなどにも効果を発揮する為、肌の若返りを期待する方にはもはや食べるしかないw

つまりブルーベリーには肌の酸化を防ぐだけでなく細胞に必要なビタミン類を含むため、錆びさせず肌に栄養素を与えるという、美容にもってこいの果実なのだ!

しかも、食物繊維を多く含んでいるためデトックスにも期待が持てる!

っとまあここまでいい事ばっかり書いてきたけど実際ブルーベリーって若干高いよね!

しかも送料は冷凍便だから確実に高い!

安物の海外産もたしかに悪くないけど、やっぱ国産が安心だよねw

とりあえず高品質でけっこう安めな冷凍ブルーベリーだから紹介しとくっす!

やっぱ熊本産っしょw

 

 

 

 

 

 

 

 

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