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ホットバナナがあつい!

公開日: : ご飯あるある

ホットバナナ

夏の朝はスムージーときめている王子だが、

やはり冬のスムージーは寒い、とにかく寒い。

別に王子が雪国に住んでるというわけではないが、、、

 

なるべくなら栄養価の高い食べ物を美味しく食べたいのが人ってもんでしょうw

そこで最近騒がれているのが(別に昔からあったと思うけどw)

バナナをレンジでチンである!

 

やり方はとっても簡単。バナナにエキストラバージンオリーブオイルをかけ、レンジで30~50秒チン!

まあなんというかホットバナナである!

しかしこのホットバナナがあなどれないw

 

寝起きの時は体温が低下している状態。ホットバナナを食べると腸の活動性もアップし、便秘解消効果が期待できる!

しかも実際に食べればわかるが、バナナを加熱すると甘味を強く感じるようになるため、シンプルながら極上のスイーツとなる。

 

600wで2分位、皮が黒くなるまで温めれば、これだけで熟れたバナナと同じ栄養価になるというw

くわしくは自分で調べてほしいがバナナの栄養価といったらアスリートも合間に食べるくらいだから相当なもんでしょw

 

これにアレンジとして、チョコはもちろん、メープルシロップやシナモン!

練乳なんかもいいだろうしあんがいチーズや生ハムなんかもいいかもしれないw(間違いなく白ワインだなw)

もしかしたらこれって簡単イタリアン創作ができるんじゃないかw

 

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