*

毎朝のコーヒー、、、

公開日: : ご飯あるある

コーヒー
朝一のコーヒーこそ至高!

そう思ってるのはきっと王子だけではないだろうw

そんなセブンカフェ(王子宅からセブンが一番近い)好きへ朗報である、、、

カラダにうれしい!毎日コーヒーを飲むべき5つの理由!

1.どーやら寿命が延びる!

エステルロペス-ガルシア博士によると、コーヒーの消費による、中年の男性と女性で死亡率は大差は無かった。という良い報告が出ているとのことで、、、

2~3杯のカフェインを毎日消費している女性は、飲まない女性に比べ25%死亡率が低いとかどうとかw

研究報告によると、1日2-3杯のコーヒーを飲む男性は全く飲まない男性と比較して長生きする確率が10%、女性の場合は13%、それぞれ高いことが分かったみたいだ!

2.ダイエット効果がある!

カフェインとクロロゲン酸の2つがダイエットに効果を発揮し、
筑波大学の研究では、コーヒーを1日3杯飲んだグループが、飲まないグループよりも脂肪燃焼量が約2倍に高まったという結果報告がある!

カフェインは、ウォーキングやジョギングなど有酸素運動の前に飲むと効率的に脂肪を燃やしてくれる働きがあるらしいが運動前にコーヒーは微妙だなw

3.脳が活性化する!

香りを嗅ぐだけで効果がある
コーヒーを飲まなくても、香りを嗅ぐだけで効果があるらしく、
研究では海馬といわれる脳細胞(学習と記憶を司る)にカフェインを加えたところ、
細胞内のカルシウムのレベルが増加し細胞の大きさが33%拡大することが分かったという!

サウス・フロリダ大学とマイアミ大学の研究によると、65歳以上でカフェインの血中濃度が高い人は、濃度が低い人に比べてアルツハイマーの発症が2~4年遅いことが分かった!

こんな風にお偉いさんが発表しているw

4.リラックス効果

休憩にコーヒーは最適でコーヒー粉末、レモン油、蒸留水を用いて リラックスしたときの脳波であるα波を比較すると、
コーヒーの香りをかいだときに最もα波が 現れることがわかっている!

深炒りに加えて、グアテマラやブルーマウンテンのような、誰もがコーヒーと言われた時に思い浮かべるような深く香ばしい香りがリラックスを促すらしい!

だが飲むことによる成分で癒しを感じる部分もあるかもしれませんが、実はその香りで癒しを感じていたのです、舌ではなく脳で感じているわけだなw

これにより朝に限らず、コーヒーの高いリラックス効果は実証されており、2~3時間に1回はコーヒータイムをつくると、さらに仕事の効率がアップするかもしれないw

5.糖尿病予防!

糖尿病予防には効果的でコーヒーをよく飲む人たちでは糖尿病発症のリスクが低くなる傾向が見られました。これは男女とも統計学的に有意な傾向だそうだ!

4年間でコーヒーを飲む量を1日1杯以上増やした被験者は、飲む量に変化がなかった被験者と比べて、その後4年間の2型糖尿病の発症リスクが11%低かったとかどこかのさらにお偉いさんが発表しているw

まあ長々と書いてはみたものの何でも適量なわけで、
飲みすぎても胃を荒れさせたりするから一日2杯くらいが無難でしょw

王子も朝一コーヒーとはいってるが午後はもっぱら緑茶すすってますw

 

この記事がためになった、面白かったという場合はぜひ評価いただけると幸いです!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (まだ評価されていません)
Loading...Loading...

関連記事

確実に美味しい菓子パン、、、プリンパン。

パンにマヨネーズやグラニュー糖、、、 イチゴジャムやブルーベリージャム、、、 数多の

記事を読む

北海道の隠れた銘菓。

もはや定番のおやつとして親しまれているたい焼き! それは鯛の形をした生地の中に餡子がたっぷ

記事を読む

お洒落美味しいw

寝る前に英国紳士や淑女気分を手軽に味わえ、しかも体も温まる紅茶ウイスキーw 紅茶を注いだカ

記事を読む

オレオのベーコン巻き???

いろんなスイーツや大丈夫か? っというような料理のコラボをみてきたと思うが、 &

記事を読む

いったい何が生なんだw

これは必ず目を引くw 最近ドンキホーテやコンビニで生コーラとやらが売り出されている!

記事を読む

ボケ防止食材???

嘘か本当かインド人の認知症(アルツハイマー病)の発症率は、アメリカ人の4分の1らしい。

記事を読む

バニラアイスに塩昆布。

最近は焼肉を食べた後のアイスにはまっている王子だが、、、 バニラアイスを変化球で食べて

記事を読む

味が気になるソース。

今年流行るであろうソースの名前が怪しすぎるw その名も「怪味ソース」、、、! 201

記事を読む

サイダーがお肉を柔らかくする!

飲み残したサイダーでカレーを作ると美味しいらしいw どーやらサイダーにはお肉を柔らかく

記事を読む

コスモな飴。

のど飴やチュッパチャップス!どんぐり飴やあわ玉等、 たくさんの飴おみてきた王子だがこの

記事を読む

 

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

 
no image
健康志向の方に贈り物やお取り寄せで人気なブルーベリー。おいしいべ方や保管方法についてご紹介

かじるとほどよい甘みと酸味が組み合わさった、フルーティーなブル

セブンイレブンの冷凍ブルーベリー
【現役農家が】セブンイレブンの冷凍ブルーベリーを【徹底検証】してみた!

セブンイレブンとスーパーでは冷凍ブルーベリーはどっち安いか

仕事でパソコン、帰ってスマホばかり見てませんか?

現代人は慢性的な疲れ目 長い時間スマホやパソコン、テレビや読書を

アントシアニンで目の病気を予防?

ポリフェノール成分とは? ポリフェノール類の一つであるアントシア

今がブルーベリーの旬。

ブルーベリーは皮ごと食べれる 食べ物が健康な身体を作るので、栄養

→もっと見る

PAGE TOP ↑