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美肌になるには玄米が最適?

公開日: : 最終更新日:2015/09/10 お米

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こんにちわ、お米王子です☆彡

最近やっと乾燥肌がよくなってきております笑!

ところでみなさん、玄米が体にいいって事は有名ですが、美肌にもいいって知ってましたか?

玄米を食べることでもたらされる美肌効果には、美白、むくみの解消、老化防止、ダイエットなど、様々な効果が期待できるそうです!

ビタミン、ミネラル、食物繊維がバランスよく含まれたデトックス食材。体の中の老廃物をどんどん排出して、腸を整える働きがあります。

お通じがよくなることで、美肌効果が期待できるってことですね!

むくみなどもカリウムによって取れてきますので、毛穴を広げるようなむくみもなくなります。

ニキビなど、角質のボロボロになったときのカスもなくなるので、毛穴に入り込まなくてあとも残りにくくなるそうですよ☆彡

今は炊飯器の性能も格段に上がってますので、自宅で簡単に玄米ご飯を作ることができるようになりましたねw

是非みなさんも試してみてくださいね!

それではまた、ハバライスデイ☆彡





 

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